Reklame @lovebeautyandplanet
I dag tenkte vi å ta dere med på en handletur for å vise dere litt hvilke tanker vi gjør oss omkring det vi velger å kjøpe i dagligvarebutikken. Vi håper og tror at det kan være nyttig for dere, fordi vi vet hvor uendelig mange valg man står ovenfor på en enkelt handletur. Det er selvfølgelig bra at vi har stor valgfrihet i produkter, men vi kjenner oss så godt igjen i å stå i matbutikken en sliten ettermiddag på tom mage, uten egentlig å ha særlig mye energi til overs for å tenke veldig langt.
Først og fremst – husk handlenettet
Først og fremst er det veldig greit å ha et handlenett eller to i vesken i tilfelle turen går innom butikken på vei hjem. Vi prøver også å ha med små bomullsnett til frukt og grønt, men det går ofte i glemmeboken.
Matinnhandling – hva ser vi etter?
Vi har gått fra å kjøpe mye ferdigprodukter til å kjøpe mer og mer råvarer for å lage mat fra bunnen av. Dette går selvfølgelig også i perioder, noen ganger orker man ikke annet enn å slenge en ferdigrett inn i ovnen, og det er selvfølgelig helt greit. Størsteparten av vår innhandling foregår derfor i frukt og grønnsaksdisken, pluss noe fra frysedisk og litt tørrvarer. Et generelt godt miljøtips når det gjelder valg av mat vil være å få inn mest mulig frukt, grønt, nøtter, frø og bær i kostholdet. Hva du velger å spise er faktisk det miljøtiltaket som kan ha størst effekt! Hvis du spiser kjøtt, se etter kjøtt fra dyr som du vet har hatt det bra. Personlig spiser vi begge vegansk, så vi blir så gira av å se alle de nye veganske produktene i hyllene! Hvorfor ikke prøve deg på en vegansk dag i uken eksempel?
Emballasje – hva er det beste valget?
Når det gjelder innpakning av produkter kommer det mest miljøvennlige valget an på produktet. For eksempel vil en del frukt og grønt være pakket inn i plast, som faktisk ikke alltid er så dumt.
Agurk og salat trenger beskyttelse, og vil vare lengre dersom det pakkes inn.
Rotgrønnsaker vil derimot kunne holde seg lenge selv uten forpakning – så velg gjerne disse i løsvekt. Vi velger også annen frukt og grønnsaker i løsvekt så langt det lar seg gjøre.
I chipshyllen finner man ofte pakninger som er en kombinasjon av papp, metall og plast. Disse er vanskelige å resirkulere, og er noe å prøve å styre unna.
For hakkede tomater eller bønner er det ofte slik at man kan velge mellom papp, plast og aluminiumsforpaking. Her vil papp være det mest miljøvennlige alternativet.
Når det kommer til olje eller sjampo og balsam vil det være bedre fra et miljøperspektiv å velge pakken i lett plast fremfor glass. Selv om plasten kommer fra råolje, vil den faktisk ha et lavere klimagassutslipp.
Merkeordninger – hva betyr de ulike merknadene?
Andre ting som er fine å se etter i butikken er forskjellige sertifiseringer og merkinger. Disse pleier vi å se etter.
- Svanemerket: Svanemerket er den nordiske miljømerkeordningen. Svanemerkede produkter har strenge krav til innhold av miljø- og helseskadelige kjemikalier. Produktene kan ikke inneholde mikroplast, allergifremkallende konserveringsmidler, parfyme (i baby/barneprodukter), hormonforstyrrende stoffer, parabener. I tillegg er det strenge krav til nedbrytbarhet og emballasje.
- Veganmerket: Det finnes flere typer veganmerker, som blant annet PETAs veganmerke, The Vegan Society og V-label. I Norge ser vi ofte det sistnevnte, hvor krav til produktene for å få dette merket er blant annet at produktet ikke inneholder dyr eller dyreprodukter. Produktene må heller ikke være laget ved hjelp av levende dyr eller dyreprodukter. Dette gjelder hele produksjonslinjen.
- Økologisk: Kravene som må oppfylles for å kunne kalle et produkt økologisk, varierer fra sertifisering til sertifisering, men noen hovedlinjer er det en viss enighet om. Blant annet er det strenge krav til hvordan innholdsstoffenes brytes ned i naturen, og hvor lang tid det tar, innhold av parfyme og fargestoffer, og innholdet av en rekke kjemikalier. Grovt sett skal et økologisk sertifisert produkt ikke inneholde GMO (genmodifiserte organismer), parabener (syntetiske konserveringsmidler), nanopartikler, silikoner, syntetisk parfyme og fargestoffer eller petrokjemikalier, som for eksempel mineralolje og petrolatum. Produktet eller råvarene skal heller ikke være testet på dyr.
Vaskemidler og hygieneprodukter – hva ser man etter her?
Vi kjøper også noen få produkter på matbutikken, som for eksempel sjampo og balsam, oppvaskmiddel, oppvasktabletter til maskin og vaskemidler. Da ser vi etter sertifiseringene over, for å sikre at vi kjøper et miljøvennlig produkt.
I matbutikken har vi det siste året fått gleden av å se de veganske produktene fra Love Beauty & Planet. Flaskene er laget av 100% resirkulerte materialer, og innholdet er 94% biologisk nedbrytbart. Ingrediensene er etisk og bærekraftig utvunnet, noen er økologiske, og de inneholder ikke silikoner, parabener eller fargestoffer. I den rosa serien finner du sjampo, balsam, hårmaske, dusjsåpe, body lotion, body scrub og body butter med Murumuru smør og roseolje.
Det er veldig fint å se slike grønnere alternativer endelig være tilgjengelig for de aller fleste, fordi du finner Love, Beauty & Planet produktene i matbutikker over hele landet!
Håper du ble inspirert til å gjøre din neste handletur litt mer miljøvennlig! Ta det steg for steg, så blir det ikke for overveldende :))