Annonse.
Vi snakker ofte om hvor viktig det er å ta vare på seg selv, for så å kunne hjelpe andre. Når vi har overskudd og energi så har vi mye mer å gi til verden. Og dette er noe vi trenger å minne oss selv på hele hele hele tiden. Vi liker å få mye gjort, å være effektive, og å holde på med mange prosjekter på en gang. Det er jo ingen hemmelighet at det er veldig mye å gjøre når man driver en liten bedrift selv.
Det å si at vi har funnet den såkalte balansen er nok litt å ta i enda, da vi begge stadig får påminnelser om at vi har kjørt oss litt for hardt inni mellom, med vonde nakker, frynsete nerver og dårlig søvn. Så det å ta vare på oss selv, det skal vi bli enda bedre på. Og det er akkurat det vi håper å inspirere dere til å gjøre også – i dag med en liten selvpleiespesial som passer perfekt for en søndag (eller hvilken som helst dag som passer for deg, da).
Vår ultimate selvpleiesøndag er en dag der man sitter igjen med deilig rent hår, frisk hud, nytt sengetøy, lave skuldre og energi for en ny uke. Det trenger ikke å være dyrt eller komplisert å ta litt selvpleie hjemme! Så her er våre beste og budsjettvennlige tips til et deilig hjemmespa.
Avslappende yoga
Yoga kan virkelig gjøre underverker for det meste. Hvis man har en periode der man konstant er i bevegelse og fullfører to-do listen sin, så er det få ting som kan få oss til å lande like mye som yoga. Det er heller ikke vanskelig, og man trenger ikke å være myk for å gjøre yoga! Det er virkelig for alle. Rull ut en matte på rommet ditt, finn frem Youtube og søk etter en type yoga for ditt humør den dagen. Vi digger denne.
Deilig varm dusj med Love Beauty Planet
Dra av sengetøyet ditt, bytt til et rent et, og hopp inn i dusjen etter at du har fått strukket deg med litt yoga. I dusjen er det ekstra fint å vaske både kroppen og håret med Love Beauty Planet sine produkter som er veganske og pakket inn i 100 % resirkulert plast. Denne serien er laget av kokosvann og mimosablomst og dufter helt nydelig. Den kommer i shampo og balsam, og dusjsåpe. Hvis du har ekstra god tid er det også deilig å ta hårmaske i samme serien. I tillegg har de fått noen nye produkter, som deodorant og ansiktsrens! Hvis du ikke ønsker å vaske håret, har de også en tørrshampo som man sprayer inn i håret og får det til å se nyvasket ut. Hvis du har en tørrbørste er det også ekstra deilig å børste hele kroppen, noe som setter fart på blodsirkulasjonen.
Si takk til kroppen din
Vel ute av dusjen er det bare å pakke seg inn i et stort og deilig håndkle og skylle ansiktet med deilig ansiktsrens og smøre på et deilig lag med body lotion eller body butter. Husk hvor viktig det er å snakke pent til seg selv underveis. Kroppene våre bærer oss igjennom hverdagen så nå skal den virkelig få et stort tusen takk fra oss.
Fyll på med næring
Gå inn på kjøkkenet og lag en deilig kopp med te og kanskje kutt opp litt frisk frukt og noen sjokoladebiter (eller hva med en liten raw cake?). Her går vi for full spaopplevelse!
Til slutt – ordentlig næring for sjela
Tenn masse deilige stearinlys, hopp inn i det rene sengetøyet ditt og ta med deg en god bok du har hatt lyst til å lese lenge. Nå er det bare å senke skuldrene og trekke pusten dypt inn i magen og slappe av. Det har du fortjent!